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重量訓練

槓鈴背部訓練特輯

槓鈴背部訓練特輯

從「美觀」出發,寬大厚實的背肌確實相當吸引人;換作「功能面」來看,加強背部訓練則有助於平衡軀幹前後發展不均的現象;以「健康」為導向... Read more

 

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