別小看睡眠債務

你常常因為瑣碎雜事影響到你的睡眠時間,到了周末,又因為一些因素,讓你無法好好補個眠嗎?小心,你可能已經「負債」了...
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一般人常把心肺訓練歸為有氧運動!確實,有氧運動對於想提升心肺功能的人來說,是很好的入手方式。像司博特身邊就有很多...
司博特今天介紹兩樣「水上」運動,都有相當廣泛的層級分布,要休閒可以很休閒,若是有興趣,競技比賽也是相當專業。如果你是第一次參與水上...
田徑是「田賽」與「徑賽」的合稱,通常在跑道上進行的我們會稱為徑賽,在田地內比的跳躍、投擲等項目就是田賽。 在古代奧林匹克運動會,就已經有短跑、跳遠、標槍、擲鐵餅等比賽項目,說田徑是運動之母真的一點都不為過。 聊到奧運田徑項目,令人印象深刻的 ...
輪播 99
大部分人開始運動後,除了身體產生改變,更在心裡種下持之以恆的種子,能在成功拒絕任何不想動的藉口,其成效轉移到其他事情...
菲爾普斯的奧運生涯中已經累積了18面金牌,這項成就無人能及,今年將是他第五度參加奧運,他在選拔賽100公尺蝶式游出51秒00的成績...
本屆奧運因為疫情關係,確定延至2021年夏天舉辦!對主辦國及參賽者來說,這無疑是項艱困的決定。 既然都已經確定延期,我們的當務之急,就是要針對賽事做出調整。 目前台灣已經有項目及選手拿到參賽門票,有些則正在努力中。 下方幫大家整理「目前」確 ...
#停辦 東京奧運在即,截至目前為止討論最多的話題,大概就是會不會因為疫情停辦了吧? 歷史上停辦奧運會的紀錄其實有「3次」,分別是1916、1940、1944年,原因皆出於世界大戰。 至於這次舉辦與否,無論最終決定是什麼,都會對選手、各國、各 ...
下屆奧運將在2020年於東京登場。四年後又有什麼新紀錄、新霸主誕生呢?相信回顧完里約奧運,各位都能感受到競技運動的魅力...