奧運冷知識
#停辦 東京奧運在即，截至目前為止討論最多的話題，大概就是會不會因為疫情停辦了吧？ 歷史上停辦奧運會的紀錄其實有「3次」，分別是1916、1940、1944年，原因皆出於世界大戰。 至於這次舉辦與否，無論最終決定是什麼，都會對選手、各國、各 ...
分類：運動新鮮事
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里約奧運精彩回顧 難忘10大經典（下）
下屆奧運將在2020年於東京登場。四年後又有什麼新紀錄、新霸主誕生呢？相信回顧完里約奧運，各位都能感受到競技運動的魅力...
里約奧運精彩回顧 難忘10大經典（上）
除了主辦國具有特色，運動員的表現也一點都不遜色，亦在運動場上留下許多經典。不論是意外、真情流露、展現運動家精神...
喜愛運動 = 好員工的5個理由
根據美國羅德島大學的研究指出，經過有氧運動後的2小時，其創造力及專注程度，會高於沒有從事運動的人。也就是說，如果你想要工作...
「每天做100個弓箭步」教會我的事
建議大家一開始練習，盡量不要一口氣做連續50、100下，可以像Liesa Goins將100下拆成多組，且組間有充分休息，才能降低因為太久...
2020年運動趨勢預測
一年一度的「全球運動趨勢」排名出爐囉！這是美國運動醫學協會（ACSM）進行這項調查的第14個年頭。 在開始介紹今年度的前五名之前，先稍微回顧去年： 1.穿戴式設備 2.團體訓練 3.高強度間歇訓練(HIIT) 4.銀髮族運動 5.徒手訓練 ...
三不二記得 杜絕NG訓練！
司博特時常告誡大家：「魔鬼藏在細節裡」。運動菁英之間的差距就是在比誰的細節能做得比較好。想要擁有好的表現，可不能打馬虎眼對待哦...
英國「腹」爸爸變身記
Craig Carrington在審視自己長期忽略的身材及健康狀況後，下定決心要做點改變，女兒的一席話儼然成為父親日後變身的催化劑...
划船．龍舟
划龍舟，是我們端午節常見的習俗之一，但這項運動（划船）卻很少人參與，不外乎是因為場地、器材等等限制，再加上...