解癮御用 黑巧克力
巧克力並非全是害處。只要選對種類及控制攝取量，依舊可以沒有負擔的找尋小確幸，滿足那挑剔的味蕾！...
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有氧運動，最好是搭配各種不同形式的運動方法才能突破減肥高原期，例如：間歇訓練、衝刺、高強度耐力等等...
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