太瘦想增肌？把握4原則
過去，我們都會不定時收到一些問題，常見的像是「體型偏瘦、腸胃吸收不佳、吃不胖的人到底該如何增加肌肉量」。而通常司博特會回覆一些原則性...
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每個人的肌肉形狀天生就長得不同，整體形狀是與生俱來，基本上無從改變，但如果後天能進行的多角度訓練，有機會針對肌肉線條進行修飾...
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