網路世界裡，什麼都有、什麼都不奇怪。在網頁上搜尋「男性好身材」，圖庫幾乎被滿坑滿谷的腹肌與人魚線佔據。有趣的是，比較中西照片的差異，會發現東方世界的版面多為知名明星或藝人，西方卻是以Fitness Model為代表。
Fitness Model對我們這些東方國家來說，應該比較陌生，其工作內容傾向於平面模特兒、視頻紅人，也有可能接觸到產品代言、健身相關等工作；簡單來說，是個橫跨時尚及健身兩領域的產業。國外甚至還有專門的選拔比賽，相當有趣！
至於這職業在台灣的發展，司博特認為目前不算蓬勃，可是卻能看見有越來越多人願意投注於此，不僅身材扎實，也有模特兒風範。不再讓男性的好身材淪為媒體的消費對象，而是涵蓋時尚及運動專業的工作。
不過，賣身材可不是件簡單的事！我們都知道要有一身好料，需要下很多功夫，每天的鍛鍊及飲食克制的能力更是考驗人性。因緣際會下，司博特此次邀請到目前正從事相關工作的Allen 小宇，來分享他的工作經驗。
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運動員出生的小宇，國中開始接觸田徑運動（專長標槍），雖然有興趣繼續發展，但考慮到學費及未來規劃，聽從教練安排到公立學校就讀，並且改往舉重校隊訓練，從此進入舉重世界。
每天面對冰冷的槓鈴，小宇坦言幾乎天天想放棄，畢竟舉重項目需要大量的技術支撐，訓練的動作不外乎是Clean、Jerk、Snatch，相較他愛玩運動的個性，舉重確實有點枯燥乏味，也因此競賽成績不是特別突出。
談到這段運動生涯帶給他的收穫，小宇說道雖然成績不好，但他對運動仍有熱忱，特別是對健身產生興趣、也同時擁有更多專業，讓他比其他人有更好的履歷，以至於現在能加入Fit In健身訓練工作室，成為一名教練。
既然是教練，那司博特也要替大家問他幾個問題啦！
Q：請問小宇教練是如何替會員安排訓練？
A：因為工作室只有一對一教學，並無開放會員入場，所以會員的目標非常清楚，就是需要專業指導。多數的會員不外乎是想減脂、增肌，我會跟會員討論他的目標，針對他的能力，循序漸進地幫他安排訓練內容。
不過，現在多數人都還是追求速成，不能體會好身材是要時間和毅力養成，這部分還是需要教育消費者。（關於漸進性可以參考：增加負荷的時機 二二法則）
Q：你剛才有提到減脂，飲食對減脂來說也很重要。而通常會員的飲食管不太到，你要怎麼確保他能做好這一塊？
A：這部分工作室算貼心，也有推出飲食＋健身的方案，我們有配合的營養師，協助製作清淡的餐盒，讓會員不僅能在我們的監督下運動，飲食也能被照顧到！
Q：健身的相關知識學不完，你怎麼去補足自己所缺乏的部分？
A：基本上工作室裡大家會一起學習，我自己遇到不懂的部分，也會去查資料再來跟夥伴討論。我會盡量交給會員基本觀念，畢竟多數的會員都算是初學者；至於動作上的問題，我會傾向幫他找出適合自己的動作，這部分已是公認的教學方式了！
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看到小宇一些工作的照片，司博特不禁好奇，面對鏡頭的時候難道都不會害羞嗎？小宇表示，要成為Fitness Model的首要條件，就是要不害臊的推薦自己、秀自己，所以也不能害怕鏡頭，像我就算比較愛搶鏡的人（笑）。
當然，面對專業攝影師時，光會搶鏡頭也沒用！頭仰的角度、用身體表達意象、身體控制的能力都是學問，也會在鏡頭下一覽無遺。所以平常也要多做功課，多看一些國外專業模特兒如何表現，進一步揣摩。
要能夠一直維持好的狀態上鏡其實很累人！小宇說他一週訓練五天，因為訓練的時間被課業壓縮到，因此每次會以一個大肌群為主，並再額外訓練輔助肌群。此外飲食要控制、朋友的邀約能免則免，這些都是他要求自己的不成文規定！
最後，談談未來的規劃如何。小宇指出他很喜歡Fitness Model這條路，但目前會以健身教練的工作為主，他不希望自己只是個會練、負責賣肉的Fitness Model，最重要的是還可以將所學的專業教給大家，這樣才稱職！
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