省時效果兼具，組合式動作介紹 Ⅱ
組合式動作是多個動作組成，複雜度會高一些，新手做起來可能會比較吃力。特別是過去不認識這些個別動作（像是硬舉、深蹲、肩推等）...
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省時效果兼具，組合式動作介紹 Ⅰ
組合式動作是指「把訓練不同部位的動作加在一起，最終變成一個大動作」，一個動作能同時練到2-3個部位，並同時獲得肌肉...
居家自主訓練必備款 包膠組合式啞鈴開箱
該如何挑選適合自己的啞鈴，恐怕是多數人的困擾。特別是要買回家使用，可能就得將重量、材質、價格、安全性等指標列入考量。接著司博特將告訴...
顛覆你對壺鈴的想像 可調式壺鈴試用體驗
為了解決一般家庭訓練想要不占空間、省花費，又可以隨意增加重量的需求，市面上便出現「可調式壺鈴」這類產品，讓上述問題得以緩解...
組合式啞鈴 挑選指南
有鑑於市面上啞鈴品牌多、各廠商製造的槓片與槓心規格不一、詳細規格更是複雜的情況下，常叫人摸不著頭緒，也不知該從何挑起。所以這次...
上班族必看 年後減脂不怠慢
增肌、減脂需要花費的時間不只短短一兩個月，更與睡眠、飲食、平日身體活動息息相關，這都是我們需要要多加注意的部分。鼓勵大家...
啞鈴—全身性訓練菜單
使用啞鈴做全身性訓練，比較麻煩的就是要「一直變換重量」，司博特會推薦大家使用組合式啞鈴，所占的空間不大，又能輕易變換重量，價錢也比較...
粉絲破萬 & 新年回饋抽獎活動！（已結束）
慶祝司博特的粉絲專頁按讚數破10000人大關，加上過年時答應要送粉絲新年好禮，這次司博特要來送給讀者們十個大好康，以感謝大家的支持...
活動：「批鬥」司博特！ 回覆 & 中獎名單
感謝各位的熱情參與，司博特收到非常多的回饋信件，你們的支持和鼓勵、建議與批評，我們都聽到了！...