提高早餐蛋白質比例 幫助減重?
近日,密蘇里大學(University of Missouri )的研究便指出,早餐攝取含量較高的蛋白質,比起攝取普通量的蛋白質,能夠有效地穩定血糖、甚至降低...
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靠運動減肥成功的案例接連不斷,而這些激勵人心分享,總叫不少人相爭模仿!可是,在沒有基礎及運動能力較差的情況下,受傷、減重失敗的大...
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