每天在辦公室深蹲，一個月後的改變 大部分人開始運動後，除了身體產生改變，更在心裡種下持之以恆的種子，能在成功拒絕任何不想動的藉口，其成效轉移到其他事情...閱讀全文 輪播 6,319 0 三十天計畫深蹲辦公室運動
