新手重訓、運動常見問題匯集
一直以來有不少人表明自己是新手，並詢問我們問題。為方便新手閱讀、解決大家的疑惑，這次就把問題集合起來做點簡單解釋，供給大家參考...
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深蹲請小心屁股眨眼（Butt Wink）
Butt Wink，被直譯為「屁股眨眼」。是指因為全蹲，導致骨盆向前或向後翻轉的現象。名字雖取得可愛，但實際上一點都不淘氣，因為長期的骨盆翻轉...
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