減脂組合技—巨人組（Giant Set） 巨人組是由訓練肌群相近的幾個動作組合而成，並利用連續不斷的訓練製造代謝壓力，也讓肌肉很快地充血、腫脹，訓練起來相當有感...閱讀全文 訓練菜單 13,806 2 GiantSet代謝壓力巨人組心肺減肥訓練菜單
