自體電擊棒—抽筋 抽筋通常來得很突然，短至幾秒鐘，長則持續幾分鐘。感覺疼痛難耐不打緊，肌肉更像被撕裂拉扯，多數人面臨這樣的情況，只能咬牙苦撐，讓肌肉...閱讀全文 輪播 1,073 0 伸展抽筋按摩熱敷肌肉收縮鈣離子
