自體電擊棒—抽筋 抽筋通常來得很突然,短至幾秒鐘,長則持續幾分鐘。感覺疼痛難耐不打緊,肌肉更像被撕裂拉扯,多數人面臨這樣的情況,只能咬牙苦撐,讓肌肉...閱讀全文 輪播 1,093 0 伸展抽筋按摩熱敷肌肉收縮鈣離子