震撼擂台—傑克葛倫霍的訓練菜單 今年對Jake Gyllenhaal可是演藝事業大年,除了《震撼擂台》另外還加入年度鉅片《聖母峰》的卡司之中。從影至今也超過十餘年,傑克葛倫霍一年比...閱讀全文 訓練菜單 16,294 0 傑克葛倫霍拳擊訓練菜單重量訓練震撼擂台
克里斯漢斯沃—雷神索爾的飲食與訓練菜單 飽滿地笑容與性感臉龐,克里斯漢斯沃原本的身材要駕馭索爾一角,其實本不容易。為了勝任超級英雄,打造體態刻不容緩,靠著飲食加上「雷神級」...閱讀全文 訓練菜單 12,167 0 克里斯漢斯沃拳擊肌肉訓練菜單雷神索爾飲食菜單