不吃晚餐的生理效應 有些人為了減肥,會自行發揮創意採用「過午不食」、「不吃晚餐」,或是傍晚5點之後就不再吃東西等方法,並相信自己的意志力可以...閱讀全文 飲食指南 43,181 0 不吃晚餐復胖減肥節食
想減肥?謹守3大原則 人體相當聰明,為彌補短時間內體重驟減的驚人變化、補償過去一年代謝該得到卻沒到手的損害,便開啟留住脂肪、熱量等機制,使你快速復胖...閱讀全文 肥胖救星 309 0 卡路里復胖快速減肥減肥減肥實境秀脂肪