不要再誤會「乳酸」了啦! 們需要葡萄糖當作原料,接著在運轉的過程中,除了提供能量,醣酵解作用還會產出大量的氫離子、丙酮酸等代謝物。這時,在無氧的情況下...閱讀全文 輪播 3,547 0 丙酮酸乳酸氧氣氫離子痠痛能量系統重量訓練
小腿套、壓力襪能提升運動表現? 因應路跑與鐵人三項賽事一年破幾百場的需求,周邊商品也跟著捲起購買風潮。像是小腿套、壓力襪等產品正夯,能給人一種專業印象...閱讀全文 輪播 824 0 乳酸壓力襪小腿套效果疲勞血液運動表現