利用「彈力帶」做循環訓練,追求減脂效果。
閱讀全文
影片專區 2,052 0 彈力繩循環訓練減脂減脂指南
利用「雙槓」做循環訓練,追求減脂效果。
影片專區 657 0 循環訓練減脂減脂指南雙槓
要怎麼抓訓練的重量和組數?
影片專區 1,276 0 訓練組數與次數請問司博特重量訓練