身體要好,請開始深蹲! 以深蹲訓練為重心,能強化你的身體機能,讓你更壯更精瘦。(Charles Poliquin)千萬別怕蹲太低傷到你的膝蓋,有人認為...閱讀全文 輪播 5,061 5 squat健身最大肌力深蹲膝蓋