肌肉大等於肌力大？ 一直以來，肌力就常被認為跟肌肉的大小有密切關係。這是因為肌肉具有非常高的可塑性，會隨著運動訓練而增加尺寸與肌力。因此，很容易讓人...閱讀全文 輪播 3,729 0 拉單槓神經適應羽狀角度肌力肌肉運動單位重量訓練
