運動引起的下腹部短暫疼痛(ETAP) 相信多數人都曾有過「運動到一半,腹部傳來陣陣劇痛」的感覺。通常疼痛的位置,大多會落在肋骨下左右兩側、下腹附近,讓人不禁會懷疑是不是...閱讀全文 輪播 42,434 0 拉傷痙攣跑步肚子痛運動側腹痛運動引起的下腹部短暫疼痛飯後運動
一天中最佳的運動時間 不管你是在一天中哪個時間點運動,多數人應該都有過「在一天哪個時間做運動才是最佳時間」、「在一天的哪個段時間做運動,才能更有效地...閱讀全文 輪播 6,155 0 交感神經心跳率消耗卡路里生理時鐘運動時間飯後運動