5招!保持訓練的新鮮感 「厭倦感」會讓我們不願意再進行高強度訓練、力不從心、講到訓練就擺爛、找各種理由逃避,甚至影響心理狀態,出現不同於規律訓練生活...閱讀全文 健康生活 722 0 厭倦感訓練厭倦訓練瓶頸