5招！保持訓練的新鮮感 「厭倦感」會讓我們不願意再進行高強度訓練、力不從心、講到訓練就擺爛、找各種理由逃避，甚至影響心理狀態，出現不同於規律訓練生活...閱讀全文 健康生活 720 0 厭倦感訓練厭倦訓練瓶頸
