提高早餐蛋白質比例 幫助減重? 近日,密蘇里大學(University of Missouri )的研究便指出,早餐攝取含量較高的蛋白質,比起攝取普通量的蛋白質,能夠有效地穩定血糖、甚至降低...閱讀全文 輪播 1,156 0 早餐減重血糖體脂肪高蛋白質
調整進食順序 減肥更有利 日本研究指出,「吃醣類食物之前先吃蔬菜」的飲食方式比「傳統的飲食份量代換」,更有利於糖尿病患者的長期血糖控制;這個結果用在正常人...閱讀全文 輪播 381 0 先吃菜減肥糖尿病胰島素脂肪血糖