訓練技術介紹：血流量限制法 不知道大家在健身房重訓時，有無遇過將類似護膝（或是彈性布料）綁在手臂、大腿等處，做重量訓練的使用者？他們穿戴的可能不是護具...閱讀全文 輪播 3,129 0 泵感肌力肌肉量肌肥大血流量限制法重量訓練
