停止誤會!一起打破5個訓練迷思 如果重量訓練能輕易地讓人變壯,那滿街應該會是健美先生/小姐,只可惜並沒有。通常在社群媒體上看到的Fit Guy,絕對都有...閱讀全文 輪播 2,092 0 女性重量訓練肌肉與重量訓練重量訓練迷思