健身沒有勁？5招強化動機 汽車累積到一定的里程數需要保養；電池再怎麼有勁，使用一段時間後也會沒電。健身這檔事，何嘗不是如此？在長遠的訓練計劃內，遇到身體...閱讀全文 輪播 1,604 0 動機訓練訓練目標週期化訓練運動夥伴
