膝蓋痛可做的有氧運動 如果你的膝蓋有舊疾，那透過跑步來進行有氧運動肯定不是個好選項。因為跑步時膝蓋需要頻繁的彎曲，再加上所承受的...閱讀全文 有氧訓練 12,332 0 受傷有氧有氧運動肌肉膝蓋膝蓋受傷運動訓練跑步
