你適合CrossFit訓練嗎? 雖然CrossFit的比賽很熱血,但其實每個訓練動作都不簡單。尤其是舉重相關動作,光是要練好一個基礎動作,可能就要花費好幾年,才能...閱讀全文 輪播 21,140 0 CrossFit全身性訓練新手肩關節損傷重量訓練