給身體放個假—運動伸展 不論你是經過一天的操勞,或是剛結束劇烈運,全身痠痛肯定讓你困擾不已。當身體感到疲勞、累了,其實最需要的就是適當、適量的休息,給身體一些...閱讀全文 綜合訓練 664 0 Alan Stein休息按摩滾筒美國夢幻隊運動伸展
夢幻隊御用—5大重訓動作 說到打籃球除了灌籃高手,大家第一個想到的肯定是幅員遼闊的美國。擁有全世界最強悍職業聯賽,國際頂尖好手交流殿堂,如同歐洲足球傳統...閱讀全文 籃球 22,388 0 Danny McLarty美國國家籃球隊美國夢幻隊重量訓練麥可喬丹