雙人高強度間歇訓練 讓大忙人方便上手 雖然一個人做HIIT並不會乏味,但兩個人一起進行HIIT也相當不錯,至少我們會不自主地想跟上夥伴的動作,結果就是我們會...閱讀全文 重量訓練 701 0 健身夥伴情侶運動雙人訓練高強度間歇訓練
親愛的,我們一起運動吧! 與其只讓某一方單獨運動,不如在各種牽涉到健身或運動的情境裡,增添雙方互動的可能性。只要企圖改變別人的一方也願意動起來,另一方就有...閱讀全文 輪播 845 0 健身夥伴情侶運動雙人肌力訓練雙人運動