破除!4個常見的健身怪現象 不做深蹲還算練嗎? 深蹲是動作之王、深蹲練翹臀、深蹲對身體好...,這些健身標語各位應該有聽過。但曾幾何時深蹲變成非練不可的動作?不做深蹲就不能練出翹臀嗎? 讓身體變健康、達到理想身材有很多方式,如果我們自我懷疑「不練oo動作會不會很糟」, ...閱讀全文 輪播 3,371 健身風氣迷思