按摩滾筒—放鬆全身的好利器！
Foam Roller，利用體重來進行「自我筋膜放鬆」（SMR，Self-myofascial release）的圓柱體，也有人稱它泡棉滾桶、瑜珈柱、瑜珈滾輪、美人柱、按摩柱...
標籤：高爾基氏腱器 訂閱該標籤的文章
以下是與標籤“高爾基氏腱器”相關聯的文章
-
提升跑步效率 5招跑者適用的增強式訓練
大部分人通常在跑到一定的里程數（或時間）後，會發現自己的腳步漸緩、呼吸變得急促，在體力流失的情況下，雖然能跑完全程，卻無法順利...
Foam Roller，利用體重來進行「自我筋膜放鬆」（SMR，Self-myofascial release）的圓柱體，也有人稱它泡棉滾桶、瑜珈柱、瑜珈滾輪、美人柱、按摩柱...
大部分人通常在跑到一定的里程數（或時間）後，會發現自己的腳步漸緩、呼吸變得急促，在體力流失的情況下，雖然能跑完全程，卻無法順利...