划船機訓練 菜單介紹 划船機不像典型的心肺訓練器材，能造成關節傷害的機率較低。因為划船機是透過臀部作驅動，除非你有腰痛或是脊椎、髖部有過病史...閱讀全文 訓練菜單 14,405 0 划船機心跳率時間距離間歇訓練
