你準備好做循環訓練了嗎？ 現代人講求時效性，想要在短時間內得到最大效益，以至於省時又能練到全身的循環訓練，成為不少人訓練的首選。可是這樣的運動模式真的適合...閱讀全文 綜合訓練 2,531 0 強度循環訓練肌力訓練變化運動後過耗氧量重量訓練
