訓練面罩有用嗎？ 又稱「高海拔訓練面罩」，是一種仿照高地訓練的裝置。透過口罩遮蔽，提高呼吸的困難度，增加呼吸肌運動的阻力。希望能改善呼吸效率...閱讀全文 輪播 12,514 0 心肺耐力肺活量訓練效果訓練面罩高地訓練高海拔訓練面罩
