強化肌肉、戰勝脂肪的波浪製造機 戰繩能夠用來提升心肺功能，鍛鍊肌耐力與爆發力。戰繩可視為少數為上半身打造的高強度有氧訓練器材，只要短短幾分鐘...閱讀全文 綜合訓練 1,550 0 戰繩戰繩訓練減脂減脂指南
