給女性朋友們的健身須知 女性的健身目標大不同,多半是衝著「減肥」、「雕塑線條」、「想要好身材」而來,也較少關心「強度」問題,直覺流汗等於有效...閱讀全文 輪播 10,461 0 健身新手健身菜鳥健身須知女性健身
健身不迷路,4個觀念分享 結實手臂、飽滿胸肌、分明腹肌、倒三角體格,是很多男性夢寐以求的身材,也相信很多人開始健身,是為了讓身材更好看,藉以...閱讀全文 輪播 10,227 0 健身新手健身菜鳥健身須知男性健身