啞鈴訓練的5個優點 啞鈴一直是司博特很喜歡的訓練器材，原因不外乎能滿足不同的訓練目的、體積較小、不受場地限制皆可使用，購買門檻不算高...閱讀全文 輪播 5,659 0 全身訓練啞鈴啞鈴訓練單邊訓練單關節運動訓練好處
