啞鈴—全身性訓練菜單 使用啞鈴做全身性訓練，比較麻煩的就是要「一直變換重量」，司博特會推薦大家使用組合式啞鈴，所占的空間不大，又能輕易變換重量，價錢也比較...閱讀全文 訓練菜單 60,286 4 全身性啞鈴居家組合式啞鈴訓練菜單重量訓練
