啞鈴—全身性訓練菜單 使用啞鈴做全身性訓練,比較麻煩的就是要「一直變換重量」,司博特會推薦大家使用組合式啞鈴,所占的空間不大,又能輕易變換重量,價錢也比較...閱讀全文 訓練菜單 60,632 4 全身性啞鈴居家組合式啞鈴訓練菜單重量訓練