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  • 疑惑

    請問一下,聽說高強度間歇訓練不是不要超過30分鐘嗎?

  • David

    司博特先生你好:

    不好意思,想問的有點多,所以用條列式:
    1、請問以足球員來說,用跑步的間歇訓練來訓練基礎體能、衝刺速度和肌耐力足夠嗎?

    2、請問間歇訓練除了上面的那些,還會訓練哪些項目呢?

    3、請問還有哪些訓練適合足球員可以做的呢?

    謝謝~~不好意思,有些問題如果問的沒禮貌請自動忽略~

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